Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 76,08g | Carb: 109,74g.
Colazione: Indomaret Abon Sapi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Rebus. Cena: Sunco Minyak Goreng, Sambal Matah, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan Ekor Kuning, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayones, Salad Buah, Kue Bolu, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Stirare - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di butamsikin
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