Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
863 kcal
|
Gras: 38,81g | Prot: 50,93g | Carb: 78,69g.
Colazione: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Рыбой. Pranzo: Бутерброд с Красной Рыбой. Cena: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Сельдь в духовке (в фольге). Snacks/Altro: Помидоры. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zymap2019
|