Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 66,78g | Prot: 107,73g | Carb: 261,74g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Coffee Like Мокаччино (400мл), Пятерочка Банан. Pranzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Cena: Пятерочка Сахар, Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Болгарский Перец, Теремок Макароны по-Флотски. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Пятерочка Помидоры, Пюре Картофельное с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|