Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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106 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 124,40g | Carb: 213,58g.
Colazione: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Pranzo: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Snacks/Altro: Suco Detox, Wickbold Torrada 100% Integral . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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