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как же приятно, когда делают комплименты ?
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 80,09g | Prot: 121,42g | Carb: 105,42g.
Colazione: Чай, Мёд, Банан, Творожная Запеканка. Pranzo: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Cena: Сухие Семена Чиа, Для Своих Морковь с Чесноком, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Di più...
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4102 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, уход за животными - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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