Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 75,54g | Prot: 75,46g | Carb: 131,78g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде Ваниль. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Cena: Цезарь Салат. Snacks/Altro: Манго, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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