Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
44,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 31,75g | Prot: 101,92g | Carb: 284,41g.
Colazione: Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Cucumber, Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Cooked Fish, Steamed or Boiled Shrimp, ABC Saus Sambal , Green Mussel (Shellfish), Cooked Fish, Chicken Meatballs, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Incofood Maxcreamer, Diabetasol Sweetener, Dried Chia Seeds , Frisian Flag Kental Manis, Syrup, Sugar Palm Fruit (Kolang Kaling), Frisian Flag Kental Manis, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Dried Chia Seeds , Banana. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
5 - 1 ora e 49 minuti, 3 - 1 ora, 2 - 33 minuti, 1 - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vinca.minerva
|