Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2560 kcal
|
Gras: 105,44g | Prot: 147,31g | Carb: 238,49g.
Colazione: Йогурт Домашний, Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Шоколадное пирожное. Cena: Ярче Торт Бисквитный Сметанный , Елисей Филе Куриное с Ананасом , Картофельное Пюре, Бутерброд с Семгой, Салат Оливье. Di più...
|
|
2808 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alethena
|