Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2568 kcal
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Gras: 126,34g | Prot: 113,78g | Carb: 251,36g.
Colazione: Mercimek Çorbası, Hindistan Cevizi, Süt, Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çikolatalı Sufle, Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Mıhlama, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anil.ayy
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