Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 105,81g | Prot: 82,92g | Carb: 213,74g.
Colazione: Язык Говяжий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Pranzo: Ашан Салат Крабовый. Cena: Язык Говяжий, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль, ВкусВилл Икра Трески, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Snacks/Altro: Cofix Латте, Cofix Киш с Курицей. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|