Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 65,92g | Prot: 104,12g | Carb: 188,53g.
Colazione: Творожная Запеканка, Банан, Мёд, Чай. Pranzo: Тыквенные Семечки, Сыр Тильзитер, Индейка Тушеная, Пшеничная Каша. Cena: Сухие Семена Чиа, Вологжанка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Мандарины, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Di più...
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4134 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, уход за животными - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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