Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 131,56g | Carb: 178,11g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Conad Pane Integrale a Fette, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Altro: Cappuccino, GrissinBon Fagolosi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Marmellata di Ciliegie, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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