Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 75,60g | Carb: 112,42g.
Colazione: Гост Масло Сливочное, Увелка Каша Ячневая , Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%. Pranzo: Родные Просторы Конфеты, Кубаночка Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты Куриные Дэмка , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Три Кита Семга Слабосоленая, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
ходьба на улице - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgamedkova
|