Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 178,69g | Carb: 141,23g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. Cena: Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas. Snacks/Altro: Danone YoPRO Morango, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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