Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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98 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 66,48g | Prot: 121,80g | Carb: 148,12g.
Colazione: Голубика, BioBio Joghurt Pur, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Авокадо. Pranzo: Mondo Italiano Grana Padano, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Cena: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Красный Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Рис Отварной. Snacks/Altro: Aldi Trauben Kernlos, Babybel Babybel Light. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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