Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 36,92g | Carb: 94,00g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Yumurta Omleti. Pranzo: Kurabiye. Cena: Banvit Piliç Şinitzel, Antrikot. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru İncir, Cacık, Ceviz, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Hurma. Di più...
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1277 kcal
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Esercizio:
RPM - 18 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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