Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 39,49g | Prot: 45,51g | Carb: 166,38g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Голубика, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Pranzo: Апельсин, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Cena: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Котлета Домашняя, Февронья Картофель Запечённый . Snacks/Altro: Oreo Печенье, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 21 minuti, Aspirapolvere - 12 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dariatarasova0505
|