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yok gpp ayu skrng mulai lagi turunin , sisa waktu lgi 2 minggu. yok bisa yok
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 39,23g | Prot: 57,86g | Carb: 104,00g.
Colazione: Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Crackers (2), Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Jamur Dimasak, Ayam Masak Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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