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yavaş yavaş 💪
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 57,72g | Carb: 145,64g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Turşu, Pirinç Pilavı, Karpuz, Etli ve Pirinçli Sarma, Ezogelin Çorbası, İmam Bayıldı, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: Vanilyalı Dondurma, Havuç. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, RPM - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di emilyy.u
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