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Puasa H 11
OMG TODAY AKU CHEAT LAGI DONG :(
TIMBANG LAGI SETELAH BAB
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48 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 68,08g | Carb: 61,68g.
Colazione: Cincau Hijau, Kolang Kaling, Timun Suri, Pepaya. Pranzo: Santan, Pisang, Kurma, Tempe, Tahu, Hati Sapi, Daun Katuk, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Tomat. Cena: Kopi. Snacks/Altro: Chia Seed, Vegeta Vegeta. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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