Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 28,36g | Prot: 80,69g | Carb: 175,42g.
Colazione: Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Cena: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczarki Smażone, Lubella Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Jabłko, Ciastka, Kawa z Mlekiem. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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