Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 104,82g | Prot: 142,19g | Carb: 167,65g.
Colazione: Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Cinnabon Шокобон, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Exponenta High-Pro, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Миндаль Жареный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Десерт Тирамису Безлактозный, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|