Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 82,56g | Prot: 107,35g | Carb: 203,70g.
Colazione: Чай, Малина, Мёд, Банан, Вологжанка Творог 5%. Pranzo: Сыр Тильзитер, Магнит Мандарин, Апельсин, Пшеничная Каша, Индейка Тушеная. Cena: Чай, Груша, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Вологжанка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Di più...
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4519 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Giardinaggio - 3 ore e 30 minuti, уход за животными - 1 ora, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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