Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 21,34g | Prot: 100,48g | Carb: 93,44g.
Colazione: Нектарин, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Albatros Стейк Тунца, Оливковое Масло. Cena: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Пино Гри (Grigio), Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|