Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 55,24g | Prot: 71,02g | Carb: 184,55g.
Colazione: GFS Nacho Cheese Sauce, Gaia Herbs Golden Milk, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Corn Tortillas, Simple Truth Organic Broccoli & Carrots, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Corn Tortillas, Kraft Velveeta Cheese. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Altro: Oranges, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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