Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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108,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 51,67g | Prot: 150,01g | Carb: 177,07g.
Colazione: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Яблоко, Boombar Protein Cookie Coconut. Snacks/Altro: Яблоко, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. Di più...
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4185 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 46 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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