Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
|
106,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 93,16g | Prot: 70,26g | Carb: 256,22g.
Colazione: Morrisons Effervescent Vitamin C, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Kraft Cheesy Pasta. Cena: Prawn Crackers, Sweet and Sour Chicken. Snacks/Altro: Peanut Butter, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Boost Boost, Black Tower White Wine. Di più...
|
|
3623 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonybarb
|