Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 122,44g | Carb: 238,23g.
Colazione: Black Tea, Gouda or Edam Cheese, Bread Stick, Butter or Sugar Biscuit, Black Bread, Chocolate, Sugar, Fresh Pork Sausage , Chicken Sausage. Pranzo: Epigamia Greek Yogurt , Radishes , Baked or Grilled Salmon, Raisins, Cucumber (with Peel) , White Rice. Cena: Broccoli , Spinach , Boiled Chicken, Chicken Broth (Home Recipe), Multigrain Bread. Snacks/Altro: Bananas , Chocolate, Apples . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maria.kur
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