Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 189,52g | Carb: 166,84g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pingo Doce Bolacha Maria, Bolo de Chocolate, El Tequito Tortilla Chips, Mexifoods Tortillas de Trigo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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