Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2009
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 46,95g | Carb: 212,87g.
Colazione: coffee with milk, fruit salad. Pranzo: chicken salad sandwich, macaroni and cheese. Cena: peanut butter sandwich, granola bar. Di più...
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4659 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pilliscn
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