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Eu emagreci 300 gramas
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 53,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2669 kcal
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Gras: 74,23g | Prot: 159,13g | Carb: 327,30g.
Colazione: 3 Corações Cappuccino Light, Seara Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Pranzo: Tutu de Feijão, Galinhada, Macarrão. Cena: Tutu de Feijão, Galinhada, Macarrão. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Mortadela Defumada, Mabel Cream Cracker, Mexerica, Café com Leite Integral, Pão de Queijo de Frigideira. Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jornal da Vergutz
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