Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4292 kcal
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Gras: 165,32g | Prot: 276,64g | Carb: 426,07g.
Colazione: Pullman Bolo de Laranja, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Queijo Muçarela , Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: DIA Batata Palito Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Acém Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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