Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 46,92g | Prot: 84,50g | Carb: 295,70g.
Colazione: Сады Придонья Немолоко Соевое, Mollis Овсянка. Pranzo: Myprotein Протеиновый Батончик. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
тренировки суставов - 2 minuti, пресс - 2 minuti, эспандер - 4 minuti, тренировка шеи - 2 minuti, поднятятие гантели - 3 minuti, Dormire - 9 ore e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, отжимания - 3 minuti, гимнатиская калисо - 2 minuti, приседания - 2 minuti, подтягивание - 2 minuti, бока 15кг лева права - 2 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vovah23
|