Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 128,02g | Carb: 279,51g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coco Pops Barchette, Yogurt Magro, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Special K Classic. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Scaglia Hamburger Vitello Scaglia. Cena: Scaglia Lonza Scaglia, Pane Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Zucchero, Miele. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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