Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 54,97g | Carb: 139,89g.
Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Cap Cay Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Cena: Perkedel Kentang, Kentang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratuaulias
|