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Siiii llegue a los 82kg cada vez mas cerca de mi objetivo. Cada vez me siento mejor, mas fuerte y mas motivado.
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82 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2147 kcal
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Gras: 104,93g | Prot: 168,15g | Carb: 115,36g.
Colazione: Frizzio Pizza Integral. Pranzo: Ensalada de Papas, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Tarta de Choclo, Chuleta de Cerdo. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
Grandioso. Tarde o temprano el tiempo va a llegar, lo importante es bajar aunque sea de a puchito, o de última... no subir. Buen finde, todavía nos queda un día😝
24 apr 21 da utente: Morelia C
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jajaja tal cual. A no aflojar !!
24 apr 21 da utente: Osvaldo Krausemann
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Hermano te felicito mucho por tu progreso! Lo importante es hacerlo lento pero seguro, los últimos 5 kilitos te tienen que tardar más de lo normal, no corras y a no alfojarle!!👍👍👍
24 apr 21 da utente: Tomy Medina
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siempre buscar nuevas metas para que no se transforme en una rutina, adelante!!!
25 apr 21 da utente: aleguaja
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25 apr 21 da utente: rwbelen
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Bieeen Osvaldo 👏👏👏 dale para adelante nomas!!! 💪💪💪
25 apr 21 da utente: AntooUs.
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Muchas gracias amigos. Estas cosas son las que motivan. Estaría bueno hacer un grupo de whatsapp para darnos ánimos. El otro día leí que una chica estaba medio deprimida y creo que muchos sabemos que las emociones juegan un papel super importante en el control de peso. Que opinan ?
26 apr 21 da utente: Osvaldo Krausemann
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26 apr 21 da utente: gorditasexxy
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vamaaaaaaa, seguí así osvald!!!
26 apr 21 da utente: Mariano.Ruggeroni
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26 apr 21 da utente: Osvaldo Krausemann
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Storia del Peso di Osvaldo Krausemann
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