Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3076 kcal
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Gras: 165,75g | Prot: 247,54g | Carb: 179,54g.
Colazione: 요즘 플레인 그릭 요거트, 바나나, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, Heinz 노슈가 케첩, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 더브레드블루 통밀식빵. Pranzo: BBQ치킨 후라이드. Cena: 소고기등심, 일반 프렌치 토스트, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, 상추. Snacks/Altro: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 닥터유 단백질볼. Di più...
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4485 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 2 minuti, Apple Health - 20 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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