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Ups...Gestern etwas eskaliert mit Nussecken, Mousse Chocolat und Ofenkäse mit Fladenbrot! Das bleibt aber hoffentlich nicht lange, dran bleiben ist angesagt!
22.4% fett 57.4% 32.8% Muskel
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 92,25g | Prot: 91,25g | Carb: 230,00g.
Colazione: Kamps Nussecke, Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Chiquita Banane, More Nutrition Chunky Flavour. Pranzo: Dürüm Döner. Cena: Türkisches Fladenbrot, Rama Margarine. Snacks/Altro: Lambertz Nussecken, Eiskugel. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 49 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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