Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 88,95g | Prot: 106,80g | Carb: 82,14g.
Colazione: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Му-У Молоко 2,5%, Котлеты куриные с шампиньонами, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Pranzo: Балтика Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Му-У Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Фундук Фундук. Di più...
|
|
2555 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 26 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanedz
|