|
3 günlük mola harika geldi 🥰 Kahveyi şekersiz tüketmeye başladım, darısı çayın başına 😬
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 55,38g | Prot: 42,29g | Carb: 175,90g.
Colazione: Pınar Beyaz Peynir, Ceviz, Kuru İncir, Namet Hindi Füme, Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta Omleti. Cena: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yumurta Omleti, Kısır. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru İncir, Vince Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Şeker. Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
25 apr 21 da utente: Tea_Mola
|
Başlarda biraz kötü geliyor ama alışınca şekerli çay içermiyorsunuz 🤢🤸♂️
25 apr 21 da utente: alevalanpinokyo
|
limon sıkarak alışabilirsiniz şekersiz çaya
25 apr 21 da utente: sahranuurr
|
Teşekkürler arkadaşlar, sigarayı bile bıraktım ancak çaya şeker atmak daha beter çıktı 😬🤣
25 apr 21 da utente: Lady L.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lady L.
|