Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 50,95g | Prot: 68,30g | Carb: 244,68g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Rana Sugo Fresco ai Carciofi , Cuore Mediterraneo Paccheri Freschi. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Uovo. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Sterilgarda Spremuta di Arance Rosse Fresche, Conad Arancia 100%, Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Marmellata di Ciliegie, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 9 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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