Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 90,51g | Carb: 113,63g.
Colazione: Koffie, Sinaasappelen, Milbona Skyr Vanille. Pranzo: Komkommer, Crefée Kruidenkaas, Jumbo Kaas Ui Bol, Vitakrone Sellery Salade, Gekookt Ei, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Gerookte Kipfilet. Cena: Optifit Magere Kwark Perzik, Caesar salade. Snacks/Altro: Sondey Volkoren Biscuit, Oreo Choc White, Gekookt Ei. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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