Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 202,63g | Carb: 113,86g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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