Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 66,57g | Prot: 152,24g | Carb: 111,15g.
Colazione: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Arla Skyr Vanille. Pranzo: Гречка Отварная, Costa Lachsfilet, Яйцо, Цукини. Cena: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Quarki Quark nach Russischer Art. Snacks/Altro: Помидоры Черри, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Di più...
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3300 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 29 minuti, Функциональная тренировка - 31 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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