Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 69,89g | Prot: 60,63g | Carb: 138,51g.
Colazione: Thé sans Sucre, Banane, Oranges. Pranzo: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Heinz Sauce Andalouse, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Semoule Cuite, Picard Trio de Poivrons, Oignons, Concombre (Pelé), Ketchup, Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates. Cena: Pizza Maison. Snacks/Altro: Fondant au Chocolat. Di più...
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3305 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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