Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2014
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 37,96g | Prot: 105,05g | Carb: 131,54g.
Colazione: Café com Açúcar, Peras. Pranzo: Ovo Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Arroz Branco, Feijão Vermelho. Snacks/Altro: Habib's Mini Churros, Habib's Pizza Calabresa, Limão, Berinjela, Couve-de-Folhas, Cenouras. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rieelli
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