Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 38,79g | Prot: 28,53g | Carb: 175,11g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Замороженная Черника, 4 Сезона Малина Замороженная, Каша Рисовая. Pranzo: NL International Омега-3, Чай, Глобус Сок Апельсиновый , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кириешки Сухарики, Пиво, Глобус Французский Батон с Чесночной Начинкой . Di più...
|
|
1291 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Torcvato
|