Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 101,36g | Carb: 146,92g.
Colazione: Power Pro Протеин Femine, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Эконива Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Pranzo: Куриная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Красный Октябрь Конфеты Маска, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Майонез, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Hortex Шампиньоны, Monster Black Monster Energy Ultra. Cena: Lay's Чипсы с Сыром, Пиканта Закуска Венгерская, Global Village Горошек Консервированный, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Балтика Пиво Безалкогольное. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|