Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2014
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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737 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 50,18g | Carb: 85,78g.
Colazione: Raisins (Seedless), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Cena: Great Value Mixed Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Broccoli. Snacks/Altro: Dried Fig, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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