|
Минус 3,3. Ккал 1262. 6/65/29
🥑🥒🍄🍖🧀🥚🥓🍗🌶🍓
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ НА КЕТО
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
|
77 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 149,49g | Prot: 123,89g | Carb: 60,90g.
Pranzo: Маруся Сметана 42%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Карп Запеченный, Кабачки, Шампиньоны, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Cena: Сливочное Масло, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Гауда, Помидоры, Маруся Сметана 42%, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Сало, Бабкины Семечки Семечки. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|